吃冬枣有利健康   

　　“听说饮食跟感冒之类的病患很有关系，我想问问究竟有什么讲究，秋冬季节应该吃些什么样的食物比较好呢？”面对居民陈女士的问题，海曙食品安全监管中心工作人员说，秋冬季节除了进补，还要吃些清淡点的食物，尤其是水果和蔬菜。   

　　针对秋冬季节如何从饮食上预防感冒等病患，工作人员给社区居民一个小偏方：多吃冬枣。因为冬枣中的维生素C含量相当丰富，是苹果中维生素C含量的70倍，是一般梨中维生素C含量的140倍。而成年人每天摄入充足的维生素C，可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。